著：小川奈緒　版元：扶桑社　P240　四六判ソフトカバー　2025年3月刊 人として生きるとは、誰かほかの人と関わりながら生きること。その経験をある程度積んだ先輩が、そのために行っているいくつかのことを記したヒント集。無理せず、自分らしく生きるためには、方便もいる。 【内容】　＊出版社ウェブサイトより note、Voicy、インスタグラムで大人気のエッセイストが綴る 人間関係をスムーズにする、意見や気持ちの伝え方 「どうしたら自分の気持ちをきちんと相手に伝えられる？」 「断りたいけど、相手を傷つけてしまいそうで…」 「SNSでモヤモヤしています…」 仕事、子育て、夫婦、SNS…。 私たちは日々の暮らしのあらゆるシーンで、相手に自分の意見や気持ちを伝えています。 しかし、「自分は伝えるのが上手だ」と言える人はあまりいないのではないでしょうか。 数多くの暮らしにまつわる著作があり、note、Voicy、インスタグラムなどでも女性を中心に熱い支持を得ているエッセイストの著者が、これまでの半生を経て身につけてきた伝え方のコツを1冊にまとめました。 読めば、自分も相手も気持ちよく暮らすための処方箋になることでしょう。 誰かに深く伝わってほしいと思うとき、怖くても、大人の節度や思いやりを持ちながら、 本音を語れる人でありたいと思います。（本文より） ◎目次◎ 1章 自分を上手に伝えたい 2章 家族への思いを上手に伝えたい 3章 SNSの世界で上手に伝えたい 4章 悩みや意見を上手に伝えたい